УМЦ ФППК
Скалолазание — экстремальный вид спорта, во время занятий которым человек преодолевает участок настоящей или искусственной скалы с помощью сил собственного тела.
На этапе становления скалолазание считалось ветвью альпинизма, и лишь относительно недавно оно обособилось в качестве отдельного вида спорта.
История.
Если говорить о скалолазании как способе передвижения по гористой местности, то возникло оно очень давно, в процессе освоения человеком охоты и собирательства. В качестве вида спорта и активного отдыха скалолазание стали использовать в XIX веке.
На данный момент по всему миру насчитывается около 2500 оборудованных скалолазных районов в естественных природных условиях. Для тех, кто занимается этим видом спорта на любительском уровне, создают искусственные скалодромы, уровень сложности которых зависит от степени подготовки человека. Сегодня в качестве скалолаза могут попробовать себя даже дети.
Уровня международного вида спорта скалолазание достигло только в конце ХХ века. По данной дисциплине регулярно проводятся соревнования любительского и профессионального уровня.
Скалолазание имеет массу разновидностей, все их можно условно разделить на две группы: спортивное и экстремальное.
Спортивное:
Лазание на скорость. Предполагает прохождение трассы на скорость. Может проводиться как в индивидуальном, так и в парном зачете. Высота трассы более 10-27 метров, при прохождении используется верхняя страховка.
Лазание на сложность. Это наиболее распространенная и самая зрелищная разновидность. Спортсменам требуется первыми преодолеть сложный подъем. Высота трассы от 18-22 метров. Для участников ограничивается время, предлагается только нижняя страховка и дается всего одна попытка.
Скалолазание по подготовленной трассе на природе. Подъем проводится по скальной трассе с использованием как нижней, так и верхней страховки. Участники используют специализированное оборудование, например, скальные молотки, шлямбуры и альпинистские крючья.
Скалолазание по неподготовленной трассе на природе. Эта дисциплина очень близка к альпинизму. Участникам необходимо преодолеть любой выбранный подъем. Трасса проходится в связке, где участники обеспечивают переменную страховку друг друга.
Мультипитч. Это подъемы в связках по продолжительным трассам, которые оборудованы несколькими промежуточными страховочными станциями.
Боулдеринг. Это соревнования, которые подразумевают преодоление небольших высот (маленькие скалы или валуны). Высота подъема, как правило, варьируется от 3 до 6 метров. Соревнования могут проходить на природе или в оборудованных скалодромах. На прохождение трассы дается от 4 до 6 минут, используется гимнастическая страховка, или же места вероятных падений застилаются матами.
Экстремальное
Подъемы по неподготовленным и наиболее опасным трассам, также предполагается частичное или полное отсутствие элементов страховки. Выделяют несколько видов экстремального скалолазания.
Solo climbing. Это одиночное преодоление естественной скалы без использования страховки. Также выделяют подвид таких состязаний, который предполагает преодоление подводных скал.
Free climbing. Здесь не предусмотрено использование каких-либо посторонних средств и предметов. Восхождение проводится исключительно за счет физической силы спортсмена и его навыков.
Билдеринг. Лазание по внешним поверхностям различных построек, например, мостов, статуй, домов и так далее.
Основные преимущества скалолазания перед другими видами спорта:
- развитие пластики движений, гибкости связок всего тела;
- улучшения координации движений;
- развитие пальцев рук, усиление их выносливости, цепкости;
- развитие реакции, способности принятия молниеносных решений для выхода из сложных ситуаций;
- развитие логического мышления, зрительной памяти;
- способствуют поднятию самооценки, развитию лидерских качеств характера.
Для занятия подобным спортом потребуется обзавестись следующим.
Скальники. Это специальные туфли, которые обеспечивают идеальное сцепление с поверхностью.
Альпинистская веревка. Этот элемент необходим для обеспечения страховки.
Пояс. Служит для страховки и удержания спортсмена на высоте в комфортном положении.
Магнезия. Специальная соль, которой обрабатывают руки для лучшего сцепления.
Шлем. Важнейший защитный элемент.
Карабины и оттяжки. Необходимы для работы с альпинистской веревкой.
Если предполагается подъем по естественным поверхностям, то потребуется еще некоторое альпинистское снаряжение, например, крюки, молотки.
Спорт достаточно популярный, более 75 стран сегодня регулярно принимают активное участие в различных соревнованиях. Кроме частных турниров и соревнований внутри стран проводятся и международные состязания между спортсменами. Соревнования по скалолазанию с 2020 года проводятся рамках олимпийских игр, о чем было объявлено МОК в 2016 году. Помимо олимпийских соревнований, наиболее авторитетными считается молодежный чемпионат и чемпионат мира по скалолазанию.
Источник: https://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/skalolazanie/
СОБЫТИЯ
Новости
12 Января 202621 января стартует очный практикум «Профсоюзный лидер + ИИ + Бот-помощник!
Соберём рабочую систему, чтобы ИИ реально помогал каждый день: документы, аналитика обращений, шаблоны документов, коммуникации, переговоры.
Новости
29 Декабря 2025НОВЫЙ ГОД - НОВЫЕ ФОРМАТЫ
На смену проекту «Школа профсоюзного лидера» предлагаем Образовательный марафон «Профлидер: траектория роста 2026».
Мы подготовили несколько взаимосвязанных модулей обучения, каждый из которых отвечает на реальные запросы профсоюзной аудитории.
В 2026 году хотим сделать акцент на том, что действительно важно для наших профсоюзных людей: как жить и работать так, чтобы хватало сил, мотивации и поддержки.
Плюс отдельная линия - усиление наших профсоюзных организаций и забота о психологическом здоровье в условиях стресса и неопределённости.
Мастер - классы по управлению трудными эмоциями (тревоге и гневу), тренинги по искусству диалога, как правильно продать свою идею и даже счастью на работе, и как профсоюзный активист может поддержать коллег в кризисных ситуациях и при этом не «сгореть» сам.
Меняются планы, растут нагрузки, людям всё сложнее «держать удар». Профсоюзный активист - это всегда лидер, за ним идут, к нему обращаются, на него смотрят.
Поэтому, будем учиться говорить, договариваться, не взрываться, профсоюзный актив часто становится первым, куда несут свои проблемы, поэтому важно направлять эмоции в дело, переговоры и защиту своих прав.
Этот проект про то, как профсоюзный актив может не только защищать интересы людей, но и активно создавать среду, в которой хочется работать и оставаться, про то, что реально мотивирует людей сегодня: не только деньги, но и признание, справедливость, уважение.
Также продолжаем практикумы по использованию нейросети в профсоюзной работе, трудовому праву, охране труда.
Есть главный секрет развития: движение начинается с решений. Решения учиться, пробовать новое, адаптироваться, внедрять инновации и искать пути улучшения. Собственно представленный проект Образовательный марафон «Профлидер: траектория роста 2026» про это!
Модульные образовательные программы проекта закрывают все ключевые направления профсоюзной деятельности: организационное развитие, социально психологические аспекты, экономику и финансы, правовые вопросы, информационную работу, современные изменения в трудовом законодательстве и требования в области охраны труда.
Такой модульный подход позволяет выстраивать индивидуальные траектории и собирать из программ образовательный конструктор под задачи конкретной профсоюзной организации.
В продвижении любых наших проектов главный ресурс – это вы, ваши инициативы и ваша готовность учиться и меняться!
Новости
19 Декабря 2025Образование + Профсоюзы = Твоё успешное завтра
Эффективная работа любой профсоюзной организации невозможна без постоянного обновления знаний и навыков. Поэтому качественное, живое и практическое обучение сегодня особенно востребовано. Это доказывает Учебно-методический центр Федерации профсоюзов Приморского края, который за 2025 год обучил более 2 тысяч человек.
За этой внушительной цифрой – полезные навыки, которые позволяют профсоюзным лидерам и активистам защищать трудовые права своих коллег, оберегать их жизнь и здоровье. Достаточно сказать, что более трети участников семинаров УМЦ в 2025 году (853 человека) прошли обучение по охране труда. Набирают популярность программы обучения навыкам оказания первой помощи, правилам пожарной и экологической безопасности, гражданской обороны и антитеррористической защищенности.
Кого мы обучаем:
Школьники, планирующие получить востребованную профессию на базе 9 -11 классов
Пенсионеры
Участники СВО и члены их семей
Профсоюзы
Специалисты, желающие пройти повышение квалификации или профессиональную переподготовку, получить новую сферу деятельности
Все желающие, которым необходимо повысить профессиональные компетенции
Формат обучения:
ü Дистант
ü Очная
ü Заочная с использованием ДОТ и ЭОС
ü Практикумы
ü Интенсивы, мастер-классы
ü Интерактивные тренинги
ü Деловые игры и разбор кейсов
ü Дискуссии, открытые диалоги, круглые столы
ü Образовательные марафоны
ü Отработка практических навыков на 3Д тренажерах
ü Корпоративные образовательные программы (экскурсионные туры, выезд в Китай)
Наши преимущества:
ü Всем слушателям доступны учебные материалы: презентации, нормативно-правовая база, методические пособия, электронные комплексы, записи вебинаров. Также предлагается тьюторское сопровождение и комментарии экспертов.
ü Мы учитываем потребности и возможности каждого клиента, разрабатывая программы обучения, с учетом пожеланий заказчика
ü Индивидуальный подход: Предлагаем удобные варианты расписания занятий. Мы всегда идем на встречу к клиенту, используя гибкую систему оплаты, в нашем центре можно разбить платеж за обучение на несколько частей, чтобы не копить и не ждать лучших времен, а учиться уже сегодня.
Что Вы получите:
ü Диплом о профессиональной переподготовке
ü Удостоверение о повышении квалификации
ü Свидельство о профессии рабочего, должности служащего
ü Сертификат о прохождении обучения
Цена вопроса:
Курсы повышения квалификации – от 3500 руб.
Профессиональная переподготовка – от 25000 (очно), от 17000 руб. (ДО)
Программы для участников СВО – бесплатно
Проект для пенсионеров – бесплатно
Проект «Содействие занятости» - бесплатно
Профессиональное обучение – от 15000 (очно),
Интенсивы, тренинги, мастер-классы – по договоренности